Schön, dass DU hier bist!
Herzlich Willkommen :-)
Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit
und diese Kraft ist grün.
Hildegard v. Bingen
Wenn wir GEHEN, dann geht was vorwärts - Außen, wie Innen.
Wenn wir die Natur und Ihre vielseitigen Möglichkeiten FÜHLEN, die sie für uns bereithält,
hat das eine unfassbar positive und anhaltende Wirkung
auf unsere körperliche Gesundheit,
auf unseren Seelenfrieden und
auf unser ganzes Leben.
Lass Dich ein...auf die Natur...auf Deine Natur.
Bei unseren gemeinsamen GehFühlen liegt der Fokus immer auf Achtsamkeit.
Achtsamkeit für die Natur und für Dich selbst. Das ist auch der Grund, warum ich hier IMMER nur DICH anspreche.
DU stehst im Mittelpunkt.
Wir gehen langsam und aufmerksam hier in der wunderschönen Natur der fränkischen Schweiz spazieren.
Ich werde dabei für Dich kleine Übungen anleiten, die Deine Wahrnehmung schulen.
Durch diese Übungen hast Du dann immer wieder - auch später in Deinem Alltag - die Möglichkeit
zu Dir, Deinen Gefühlen und Deiner Natur zu finden.
Dich zu erden, Dich zu zentrieren und so für Dich da zu sein. Deine Gedanken zu fokussieren und zu kontrollieren.
Das ist sozusagen das Herzstück von unseren gemeinsamen GehFühlen.
Der Kopf muss lernen loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
Damit die Seele wieder Atmen und Du Dein Herz wieder spüren kannst.
Ob Du Deinen Kopf während Du mit mir Gehst und Fühlst auf
- Deine Fokusbildung (durch achtsame Fotografie) oder
- Deine Naturwahrnehmung
(Kräuter, Blumen, Bäume, natürlich-biologisches FastFood, Vögel, Vogelstimmen, Insekten, die Stille und Kraftorte)
oder im natürlichem Teambuildung zu Deinem Hund richtest,
entscheidest Du.
Natürlich ist es auch möglich alle oder einzelne Bereiche zu vereinen. Das besprechen wir einfach vorab.
Auch, ob Du es in
- einer gemischten Gruppe zu einem von mir ausgeschriebenem Termin
- für Dich alleine und ganz persönlich mit mir
- für eine von Dir organisierten Gruppe mit Gleichgesinnten aus Deinem Umfeld
-für eine Gruppe mit Arbeitskollegen von Dir
- für eine Abteilung die Du führst und der Du was besonderes zu kommen lassen möchtest
- für eine Gruppe von Kindern gestaltest,
entscheidest Du.
Wer kennt es nicht,
das Hamsterrad des Alltags...das Gedankenkarussel in der freien Zeit,
das uns manchmal sogar nicht einschlafen lässt.
Mir liegt es sehr am Herzen, Dir auch etwas für Deinen Alltag mitzugeben,
das du dann auch selbst für Dich anwenden und nutzen kannst.
Du bist nach unserem gemeinsamen
Gehen selber in der Lage zu ErFühlen
was Du brauchst um Dich wohl zu fühlen.
Sehr sehr interessant finde ich auch dazu die Wortherkunft von Emotionen: Der Begriff stammt aus dem lateinischen und bedeutet:
Emotio: heftige Bewegung
bzw. emovere: aufwühlen, heraustreiben
Es ist unglaublich,
wieviel Kraft die Seele
dem Körper zu verleihen vermag.
Wilhelm von Humboldt